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# Posté le samedi 19 août 2006 08:57

La team

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# Posté le samedi 19 août 2006 09:26

Saut de chat

Saut de chat
Joss puis KiKi

Saut de chat : A première vue assez simple, un saut de chat se revèle assez complexe dans les premiers essais. En effet, il ne faut pas se prendre les pieds dans les mains... Sinon aoutch... Une fois maîtriser, il peut se pratiquer (presque) partout, en distance, en hauteur, ou les deux. La maîtrise permettra ensuite d'améliorer la souplesse de la réception et la fluidité des mouvements.
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# Posté le samedi 19 août 2006 09:38

Modifié le samedi 19 août 2006 10:12

Saut de chat

Saut de chat
Saut de chat en distance.
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# Posté le samedi 19 août 2006 09:41

Modifié le samedi 19 août 2006 15:32

Saut de fond

Saut de fond
Seb

Saut de fond : Le saut de fond consiste à sauter d'une hauteur en contrebas avec ou sans élan. Il est préferable de ratterrir en roulade pour épargner ses jambes.

Attention!!!
Malgrés l'adrénaline qu'ils peuvent procurer, les sauts de fond sont des mouvements qu'il vaut mieux éviter de faire trop souvent. Ce type de saut est très néfaste pour le corps, surtout pour les personnes qui débutent et qui ne sont pas préparées physiquement. Ne rien sentir après le saut ne veut pas dire pour autant que les articulations n'ont pas souffert; les effets se ressentiront sur le long terme. Le Parkour ne consiste pas à sauter toujours plus haut! Privilégiez plutot la technique à ce genre de sauts.
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# Posté le samedi 19 août 2006 09:49

Modifié le samedi 19 août 2006 11:11